بسم الله الرحمن الرحيم
مســـآكـم / صبــآحكم فــوآكــه ..
توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن هناك بعض الروائح
التي تساعد على وقف حالة التوتر التي يعاني منها الكثيرون
وأهمها وأكثرها فاعلية رائحة التفاح الأخضر أو الأصفر.
وأكدت الدراسة التي أجراها
الدكتور آلن هيرشي
مدير مؤسسة (..أبحاث الروائح والمذاق..) في شيكاغو
أن التفاح ليس مجرد وجبة خفيفة
يمكن تناولها بسهولة بين الوجبات بحيث تمنع الإحساس بالجوع
مشيرة إلى أنها تزود الجسم بالكثير من العناصر الغذائية المهمة
ولا تسبب السمنة في نفس الوقت.
وأضافت أن التفاح له فوائد أخرى عديدة..
أهمها أن رائحته الطيبة تقلل من حدة القلق والتوتر
وتخفف من حالات الإصابة بالصداع النصفي.
ويرجع ذلك في رأي الباحثين إلى أن هذه الرائحة تزيد من نشاط موجات الأنف.
ويمكن الاستفادة من هذه الحقيقة العلمية
عن طريق وضع طبق تفاح في مكان بارد في البيت
واستعمال كثير من مستحضرات التجميل المعطرة برائحة التفاح
واستعمال أنواع الصابون والشامبو التي تحتوي على نفس الرائحة
بحيث يكون أهل البيت محاطين بها في كل مكان مما ينعكس على حالتهم النفسية
ويسود جو من الهدوء في البيت ..
..
فــوائـد التفــاح ..
".. يساعد على الهضم و يزيل النفايات من الكبد.."
".. يعالج مشاكل الجلد و التهاب المفاصل .."
".. قشرته غنية بالفركتوز و قليلة السعرات الحرارية حيث يضبط سكر الدم و يمدنا بالطاقة .."
".. قابض في السهال و ملين ، مدر للبول و ينظم الجهاز الهضمي و يمنع الامساك .."
"..يمنع تكوين الحصوات المرارية و ينظف الاسنان و يفيد حموضة المعدة .."
".. أثبت التفاح قدرته على تقليل مخاطر سرطان القولون والبروستات والرئة ! .."
".. يساعد في علاج أمراض القلب و تخفيض الكوليسترول و تخفيض الوزن .."
"..يحمي المخ من مرض الشيخوخة ( الزهايمر ) .."
..
فــآئده ..
كثيراً ما نشتري الفواكه أمثال التفاح
و من ثم نكتشف بأنها غير طازجة .. إليكم الحـل ..!
وضع التفاحة في وعاء فيه ماء
إذا كانت التفاحه سليمة ستطف
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق